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社交ダンス、社交ダンスのステップを学ぶ方法

社交ダンスは、いくつかの異なるパートナーの踊りで構成され、2つのカテゴリに分かれています。 最初のカテゴリは、標準のグループと呼ばれ、フォックストロット、ワルツ、タンゴ、クイックステップとウィンナワルツを含んでいる。 このカテゴリには、ほとんどの人は、彼らが聞いたときに考えるものである "社交ダンスを。" 第二のカテゴリーは、ラテン語のグループと呼ばれ、ルンバ、チャチャ、マンボ、サンバ、そしてスイングの様々なタイプを含んでいる。 これらのダンスはそれぞれ、各パターンにはいくつかのバリエーションを持つ多くの異なったパターンを持っています。 快適にこれらのパターンを踊るためには、社交ダンスのいくつかの要素は、学習する必要があります。 これらの要素は、踊りのスタイルを開発するための正しい技術、正しいタイミング、きれいフットワーク、正しいリードが含まれており、優れたダンスの位置で作成されてください。

テクニックとスタイル

適切な技術を開発し、社交ダンスでクリーンフットワークを持っているために、可動足と足の間に立っ違いを理解することが重要である。 移動の足は関係なくステップがいかに大きいか小さいの、あなたにあなたの体重を転送していることを足で、立って足は、あなたが一歩を踏み出している途中で、あなたの体重を支えている足です。 社交ダンスの任意の一歩を踏み出したときには、移動の足の上にあなたの自己をプッシュする支える足を使いたい。 これはあなたが踊ることをすべてのパターンのために起こるべきである。

フットワーク

多くのパターンのためのフットワークは、いくつかのダンスでも同じですが、パターンのタイミングとスタイルはパターンにダンスの特性を与えるために変更されます。 そのようなステップは、ボックスステップである。 これは、フォックストロット、ワルツ、ルンバとサンバで踊っできる基本的なダンスのステップです。 これらは最も人気の社交ダンスの2アールので、私はフォックストロットとワルツでボックスステップの説明を提供します。

社交ダンス、社交ダンスのステップを学ぶ方法. テクニックとスタイル.
社交ダンス、社交ダンスのステップを学ぶ方法. テクニックとスタイル.

ボックスステップ - フォックストロットマンの一部

  1. 左足(カウント1)に一歩前進
  2. 左足(カウント2)右足を磨く
  3. 右足でサイドへステップ(カウント3)
  4. 右足(カウント4)に左足を閉じ
  5. 右足(カウント1)バックステップ
  6. 右足(カウント2)左足を磨く
  7. 左足でサイドへステップ(カウント3)
  8. 左足(カウント4)右足を閉じ

レディース一部

  1. 右足(カウント1)バックステップ
  2. 右足(カウント2)左足を磨く
  3. 左足でサイドへステップ(カウント3)
  4. 左足(カウント4)右足を閉じ
  5. 左足(カウント1)に一歩前進
  6. 左足(カウント2)右足を磨く
  7. 右足でサイドへステップ(カウント3)
  8. 右足(カウント4)に左足を閉じ

ボックスステップ·ワルツ男の一部

フットワーク. ダンス位置.
フットワーク. ダンス位置.

  1. 左足(カウント1)に一歩前進
  2. 右足でサイドへステップ(カウント2)
  3. 右足(カウント3)左足を閉じ
  4. 右足(カウント1)バックステップ
  5. 左足でサイドへステップ(カウント2)
  6. 左足(カウント3)右足を閉じ

レディース一部

  1. 右足(カウント1)バックステップ
  2. 左足でサイドへステップ(カウント2)
  3. 左足(カウント3)右足を閉じ
  4. 左足(カウント1)に一歩前進
  5. 右足でサイドへステップ(カウント2)
  6. 右足(カウント3)左足を閉じ

フォックストロットとワルツでボックスステップの主な違いは、ステップのスタイリングを少し変更するタイミングである。 フォックスは、4つのカウントステップであり、結果として、足が互いに通過する際に発生ブラッシング作用がある。 それがその次の位置へ移動する前に、フォックストロットの各ステップでは、移動の足は常に後方または横に、前進している場合に関係なく、サポートしている足を過ぎて磨く必要があります。 ブラッシングは、パターンのタイミングで追加のカウントになります。 これはあなたの体の下にあなたの足を維持するのに役立ち、結果として、フットワークが滑らかな印象になりますし、あなたのバランスが良くなります。 ワルツは3カウント·ステップであり、このために、移動の足はブラッシングすることなく、その次の位置に直接移動します。 しかし、フットワークはまだきちんとしたでなければならず、足はバランスを助けるために体の下にとどまるべきである。

ダンス位置

社交ダンスは、ほとんど閉じたダンスの位置で踊っています。 正しいダンスの位置は、両方のパートナーは、より快適に一緒に踊る手助けすることが非常に重要です。 良いダンスの位置は、男は彼のパートナーをリードするのに役立ち、女性がリードを感じるのに役立ちます。 それは一緒にカップルダンスを助けるとダンスが流れ始めます。 良いダンスの位置を取得するには、男性は、女性の左の肩甲骨の下の部分に対して彼の右手を配置する必要があります。 男は彼女の肩甲骨に対して彼の右手で、いくつかの圧力をかけるべきで、女性が男の手に彼女の肩甲骨を休める必要があります。 これは、良好な接続を作成します。

女性は男性の右上腕に彼女の左手で男の右腕に左腕を休ませる必要があります。 女性の左腕と男の右腕は、接続されているとダンスを通じて接触したままにする必要があります。 時には、男は彼の肘を落としたり、女性が彼女の肘を発生させ、これは接続を切断し、リードとフォローすることは難しいでしょう。 男の左手と女性の右手の手のひらの掌が互いに向かってわずかな圧力で接続され、目の高さで約開催される。 女性は男性の右側にわずかに立つとダンスを通してそこに維持する必要があります。 男は、その女性の背中に、直接彼の胸の右側の前にとどまるにもかかわらず、彼の右手を確認することによって、これを助けることができる。